me, myself & why ?
Mon
Parcours
Je m’appelle Sarah Sahakyan, je suis Sophrologue certifiée RNCP à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris et également Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Programmation Neuro-Linguistique diplômée au sein de l'école Sophrenzen.
Toutes ces méthodes me permettent aujourd'hui de pouvoir vous accompagner sur différents sujets et de vous proposer des outils les plus complets possibles afin de vous faire évoluer dans votre propre développement personnel*.
Mon
Chemin
Je me sentais différente, en décalage, en déconnexion. Après avoir traversé des périodes compliquées, j’ai réalisé que je souhaitais profondément être connectée à l’humain.
J'ai du passer par une succession de prises de conscience ainsi que pas mal de questionnements sur moi-même. Il était devenu important selon moi de me rediriger vers des valeurs essentielles, basées sur les relations humaines et l’aide aux personnes affrontant des difficultés psychologiques.
Vaincre
le Stress
Le combat que je souhaite mener est la compréhension et la libération de notre stress et notre anxiété au quotidien. J’ai moi-même souffert de cela et je me suis libérée grâce à un travail personnel et à ma volonté de prendre le temps de me comprendre.
Étant une personne très empathique et hypersensible, pendant très longtemps je pensais que cela était un frein. Je ne comprenais pas mes émotions exacerbées. Aujourd’hui, je suis convaincue que cette sensibilité est une force, une force que je mets à profit dans l’accompagnement.
Je me suis spécialisée dans cette thématique car il est important de comprendre que ce stress ainsi que l'anxiété sont uniquement une cause, une conséquence. Il faut donc remonter à la source.
Ensemble, essayons de trouver ces causes et de vous en libérer par une succession de prises de conscience et de prises de recul.
Renforcer
le Mental
Dans notre société actuelle, je considère qu’il est important de pouvoir prendre soin de sa santé mentale, au même titre que sa santé physique.
Beaucoup pratiques des activités sportives afin de maintenir une bonne hygiène de vie. Nous essayons également de mieux manger au quotidien et surtout plus sainement.
Ces deux piliers sont entrés dans nos normes mais qu’en est-il de notre besoin de soulager notre esprit ? Mieux vivre, c’est aussi de savoir respirer, s’écouter et prendre conscience de qui nous sommes vraiment.
Vous
Accompagner
C’est ma mission en tant que sophrologue et hypnothérapeute de vous accompagner au quotidien sur le chemin du bien-être et de la pleine conscience. Pour y arriver, je vais vous aider dans votre quête de la paix intérieure, et vous accompagner dans votre processus de développement personnel.
Je vous propose un suivi sans jugement, totalement à votre écoute et toujours dans la bienveillance. Mon objectif est de vous aider à être autonome, en vous donnant les outils clés de mes méthodes afin que vous puissiez éventuellement les réutiliser au quotidien et vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours.
* Je ne suis ni médecin généraliste, ni psychiatre, ni psychothérapeute, ni même psychanalyste. Il s’agit de développement personnel et d’accompagnement pour du bien être et du mieux être via des méthodes de thérapies brèves qui ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à faire un diagnostic, des ordonnances et donc à décider d’un traitement médical ou à le supprimer.